Правила чистки зубов

Понятие "гигиена полости рта" включает в себя:

-тщательную чистку зубов с помощью зубной щетки и пасты; 
-очищение полости рта после каждого приема пищи; 
-уход за межзубными промежутками. 

 Мы вам рекомендуем чистить зубы с зубной пастой дважды в день: утром и вечером. А в течение дня после каждого приема пищи можно полоскать рот ополаскивателями для полости рта, очищать межзубные промежутки зубной нитью (флоссом) или воспользоваться жевательной резинкой (10 минут).

Чистка зубов
Первое - это правильный выбор зубной щетки и зубной пасты. Щетка должна быть мягкой. Желательно, чтобы кончики щетинок были скругленными. Такая щетка хорошо подходит для чистки зубов и десен. Зубную пасту лучше выбрать посоветовавшись со своим стоматологом.

Чистку зубов  необходимо начинать с “флосса”: чистки межзубных промежутков флоссом , пространства под мостовидными протезами супер флоссом Оral B.
Чистить зубы нужно в правильных направлениях и не менее 3 минут
Начинают чистку с верхних зубов, а затем переходят на нижние. Во время чистки зубов угол наклона щетки по линии десен должен быть примерно в 45градусов. Верхние зубы чистят сверху вниз выметающими движениями, а нижние - снизу вверх. 
Затем чистят внутреннюю поверхность зубов также тщательно и такими же движениями, что и наружную часть зубов. 
Жевательную поверхность чистят кончиками щетинок, держа щетку вертикально. 
Желательно чистить зубы короткими круговыми движениями как сверху вниз, так и в стороны. 
Закончив чистить зубы, очищают нёбо и язык. 
Следует заменить щетку, если у неё согнулась щетина, а также заменять ее каждые 3 месяца новой. 
Необходимо знать и помнить, что неправильная чистка зубов может им навредить и привести к нежелательным последствиям:
- атрофии десен
- изменению структуры зуба по линии десен, например, стиранию эмали
- вызвать чувствительность зубов
- ослабить зубы и вызвать их подвижность 
   Еще тщательнее ухаживают за полостью рта, если там установлены брекеты или протезы. Ведь в этом случае больше становится труднодоступных мест, где может скапливаться зубной налет.
Для поддержания гигиены труднодоступных участков  полости рта в домашних условиях прекрасно зарекомендовал себя ирриготор полости рта.

Что касается промежутком между зубами, то тут на помощь вам приходит зубная нить – флосс:

Обязательно каждый новый промежуток чистить новым отрезком нити спуская немногo с одного пальца и наматывая на другой.